DIY หน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่น PM 2.5 และไวรัสโคโรน่า
ปฏิเสธไม่ได้ว่าตอนนี้เรากำลังเผชิญกับโลกที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคไม่ว่าจะเป็นไวรัสโคโรน่าที่กำลังแพร่ระบาดไปทั่วโลกหรือค่าฝุ่น PM 2.5 ที่มีการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้หลายคนต้องมีตัวช่วยในการลดความเสี่ยงที่ตัวเองจะต้องป่วยด้วยการใช้หน้ากากอนามัย เพราะว่าเชื้อโรคส่วนใหญ่สามารถติดเชื้อกันได้ผ่านทางระบบทางเดินหายใจอย่างจมูกและปาก ยิ่งการแพร่เชื้อขยายวงกว้างมากขึ้นเท่าไหร่ หน้ากากอนามัยก็เริ่มขาดตลาดมากขึ้นเท่านั้น ทำให้มีกลุ่มพ่อค้าแม่ค้าหัวหมอทำการเพิ่มราคาให้สูงมากยิ่งขึ้น
ล่าสุดทางกรมวิทยาศาสตร์ กระทรวงสาธารณสุขได้ออกมาแนะนำวิธีการทำหน้ากากอนามัยขึ้นมาใช้เองเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและหลีกเลี่ยงไม่ให้ประชาชนต้องเจ็บป่วยจากเชื้อโรคในสถานการณ์ที่หน้ากากอนามัยกำลังขาดแคลนในขณะนี้ ทำได้ง่ายและซักง่าย
นอกจากนี้การใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกวิธีก็เป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากยังมีบางคนที่ใส่หน้ากากอนามัยผิดวิธี ทำให้ไม่สามารถป้องกันเชื้อโรคหรือฝุ่นละอองได้จริงๆ ควรใส่หน้ากากอนามัยปิดตั้งแต่จมูกไปจนถึงคาง ปรับโครงเหล็กให้เข้ากับดั้งจมูกให้แนบสนิท เนื่องจากเป็นจุดที่เสี่ยงต่อการที่เชื้อโรคจะเข้ามาในจมูกมากที่สุด และไม่ควรนำมือมาจับบริเวณใบหน้าที่ใส่หน้ากากอนามัยบ่อยๆ เพราะว่าอาจทำให้เชื้อโรคที่ติดมากับมือเข้าไปภายในหน้ากากอนามัยได้
วัสดุอุปกรณ์
- กรรไกรตัดผ้า
- ด้ายและเข็มเย็บผ้า
- ผ้าฝ้าย ผ้ายืด หรือผ้าสาลูเนื้อแน่น
- ยางยืด หรือไส้ไก่ สำหรับทำหู
วิธีการทำหน้ากากอนามัย DIY
- นำผ้าที่เตรียมไว้มาพับครึ่งตามความผ้า แล้วพับจับจีบทวิช ขนาด 1 นิ้ว ตรงกลางผ้ากลัดเข็มหมุดหรือเนาตรึงไว้ ทำอีกชิ้นเช่นเดียวกัน
- นำผ้าที่พับไว้ตามข้อ 1 มาวาง โดยหันด้านนอกขึ้น และนำยางยืดมาวางที่มุมผ้า ด้านกว้าง ข้างบน และข้างล่าง ด้านละ 1 เส้น กลัดเข็มหมุดหรือเนาตรึงไว้
- นำผ้าที่พับไว้อีกขึ้นมาวางซ้อนกับผ้าชิ้นแรกที่ตรึงยางยึดไว้ โดยหันผ้าด้านนอกชนกัน แล้วเย็บจักรหรือด้นถอยหลังรอบผ้าสี่เหลี่ยม ให้ห่างจากริมผ้าด้านละครึ่งเซนติเมตร โดยเว้นช่องว่างไว้กลับตะเข็บประมาณ 1 นิ้ว
- ขลิบผ้าตรงมุมทั้ง 4 มุมให้ใกล้กับรอยเย็บ (เพื่อเวลากลับตะเข็บจะได้เรียบร้อยสวยงาม) แล้วกลับตะเข็บตรงช่องที่เว้นไว้
- สอยปิดช่องที่เว้นไว้ให้เรียบร้อย
วิธีการทำไส้ไก่ (แทนยางยืด)
- ตัดผ้าเป็นชิ้นยาว 15-16 นิ้ว กว้าง 1 นิ้วครึ่ง จำนวน 4 เส้น
- พับริมผ้าเข้าหากันตามความกว้าง แล้วทบอีกครั้ง
- เย็บตามแนวยาวตลอด จนสุดผ้า
- นำผ้าที่ได้ทั้ง 4 เส้น มาเย็บติดมุมทั้ง 4 มุม แทนยางยืด
วิธีใช้หน้ากากอนามัย
- ล้างมือให้สะอาดก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัย
- สวมหน้ากากอนามัยให้คลุมทั้งจมูกและปาก
- หน้ากากที่ทำด้วยกระดาษ ควรเปลี่ยนวันละครั้ง และทิ้งหน้ากากที่ใช้แล้วในถังขยะที่มีฝาปิด ส่วนหน้ากากที่ทำด้วยผ้า สามารถซักด้วยน้ำและผงซักฟอก ตากแดดให้แห้งแล้วนำมาใช้ได้อีก
- หากหน้ากากชำรุดหรือเปรอะเปื้อนควรเปลี่ยนใช้อันใหม่
- เพื่อป้องกันโรคให้ได้ผล นอกจากใช้หน้ากากอนามัยแล้วควรหมั่นล้างมือด้วยน้ำและสบู่บ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการไอ จาม หรือสั่งน้ำมูก
นอกจากหน้ากากอนามัย DIY สามารถใช้อะไรได้อีก?
หน้ากากอนามัย + กระดาษทิชชู่
- วัสดุอุปกรณ์ คือ หน้ากากอนามัยและทิชชู่สองแผ่น
- วิธีการทำ คือ นำทิชชู่ 2 แผ่นมาซ้อนกัน แล้วซ้อนไว้ในหน้ากากอีกที จากนั้นใช้ที่คาดปิดปากปิดจมูกได้ตามปกติ
หน้ากากอนามัย 3D EASY MASK
เป็นหน้ากากรูปทรง 3D สามารถป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กในระดับหนึ่ง แต่อาจไม่ป้องกันได้ดีเท่า N95 หากไม่ได้ป่วย ประชาชนทั่วไปสามารถใช้หน้ากากอนามัยทั่วไปหรือหน้ากากแบบ 3D ก่อนได้
ผ้าชุบน้ำบิดหมาดๆ
หากเราไม่สามารถหาซื้อหน้ากากอนามัยหรือหน้ากาก N95 ได้ แต่มีความจำเป็นต้องออกไปในที่ที่มีคนเยอะหรือออกไปนอกบ้าน เราสามารถใช้วิธีการนำผ้าผืนเล็กไปชุบน้ำ บิดหมาดๆ แล้วนำมาปิดจมูกและปาก ช่วยในการกรองฝุ่นละอองได้ในระดับหนึ่ง
สำหรับเด็กเล็ก สตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วย หากไม่จำเป็น ไม่ควรออกจากบ้าน เนื่องจากสภาพร่างกายอาจทำให้ป่วยได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
ผ้าหนาๆ + กระดาษทิชชู่
เราสามารถใช้ผ้าหน้าที่เรามีแล้วเอาทิชชู่วางทับกัน 2 แผ่นซ้อนข้างใน แล้วปิดปากและจมูกเมื่อต้องออกไปนอกบ้านหรือบริเวณโล่ง สามารถป้องกันฝุ่นละอองได้ระดับหนึ่งเท่านั้น ไม่สามารถป้องกันได้เท่ากับหน้ากาก N95
ผ้าขาวม้า ผ้าขนหนู
สำหรับผ้าขาวม้าหรือผ้าขนหนูทั่วไปนั้น สามารถใช้ในการป้องกันกลิ่นและฝุ่นขวัญขนาดใหญ่เท่านั้น ไม่สามารถนำมาป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ แต่อย่างไรก็ตาม ก็ยังดีไม่มีอะไรป้องกันเลย แต่ถ้าเป็นไปได้ ใช้วิธีอื่นจะได้ผลที่ดีกว่า
สรุป
ประเทศไทยตอนนี้ถือเป็นประเทศอันดับต้นๆ ที่มีการแพร่เชื้อไวรัสโคโรน่ามากที่สุด อีกทั้งยังเกิดภาวะฝุ่นละออง PM 2.5 เพิ่มขึ้นทำให้ประชาชนหลายคนประสบความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคทางระบบทางเดินหายใจมากกว่าเดิม วิธีในการป้องกันหลักๆ ก็คือการใส่หน้ากากอนามัยอยู่เสมอ เนื่องจากไม่ว่าเราจะออกไปเที่ยวเล่นหรือออกไปทำงานก็ต้องพบเจอกับผู้คนเป็นจำนวนมาก ทั้งคนไทยและชาวต่างชาติบนรถไฟฟ้า รถโดยสารประจำทาง บนทางเดิน หรือห้างสรรพสินค้า ดังนั้นเราจึงควรทำการป้องกันตัวเองไม่ให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคหรือป่วยในตอนนี้
ข้อมูลบางส่วนจาก : กรมวิทยาศาสตร์และกรมควบคุมโรคจากกระทรวงสาธารณสุข
