หลังจากที่สถานการณ์ COVID-19 เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ เมื่อไม่นานมานี้ ก็ได้มีข่าวการแพร่ระบาดของโควิดเกิดขึ้นอีกครั้ง ในย่านทองหล่อเอกมัย ที่มีคนติดโควิดจากการเที่ยวผับ และยิ่งเกิดในช่วงใกล้วันสงกรานต์ ยิ่งทำให้เกิดกระแสมากยิ่งขึ้น ทำให้มีมาตรการในการป้องกันโควิดขึ้นมาอีกครั้ง ใครที่ต้องออกไปทำงานข้างนอก ก็ต้องระมัดระวังมากกว่าเดิม ในวันนี้ เราได้นำเอาวิธีการไปทำงานอย่างไร ให้ปลอดภัยจาก COVID-19 มาฝากทุกๆ ท่านกัน
How to ไปทำงานอย่างไรให้ปลอดภัยจาก COVID-19
เว้นระยะห่าง Social Distance
Social distance หรือที่เราเรียกกันว่า ‘ระยะห่างทางสังคม’ ถือเป็นอีกหนึ่งวิถีของชีวิตแบบ New Normal หลังจากเกิดเหตุการณ์โควิดขึ้นมา ทุกคนก็ต้องใช้ชีวิตแบบใหม่กันหมด เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดการแพร่ระบาดที่รุนแรงกว่าเดิม ซึ่งทำให้ทุกคนต้องอยู่ห่างกันมากกว่าเดิม จากเดิมที่เคยสามารถขึ้นรถไฟฟ้าที่มีผู้คนเบียดเสียดกันมากมาย ก็ไม่สามารถทำได้แล้ว เพราะทุกคนต้องยืนห่างกัน เว้นช่องว่างไม่ให้สัมผัสกันได้
ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง
สิ่งที่สำคัญที่สุดเลย คือ การใส่หน้ากากอนามัย เพราะเชื้อไวรัส COVID-19 สามารถติดต่อกันได้ผ่านทางละอองฝอยเป็นหลัก อย่างเวลาที่เราจาม ก็สามารถแพร่กระจายเชื้อไวรัสไปสู่คนอื่นได้มากมายหลายคน ทำให้ปัจจุบัน ทุกคนต้องใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเวลาออกจากบ้าน เราสามารถเห็นได้ตามท้องถนนทั่วไป จนกลายเป็นเรื่องปกติในปัจจุบัน ส่วนหน้ากาอนามัย เราควรเลือกหน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันแม้แต่ละอองฝอยเล็กๆ ได้
พยายามไม่จับสิ่งต่างๆ ตามที่สาธารณะ
การรับเชื้อไวรัสโควิด ไม่ได้เกิดจากละอองฝอยของร่างกายมนุษย์เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่หากผู้ป่วยที่จามหรือไอใส่มือ นำมือของตนไปจับสิ่งของต่างๆ แล้วมีคนไปจับต่อ ก็จะทำให้ติดเชื้อไวรัสนี้ได้ เพราะเชื้อสามารถอยู่บนพื้นอย่าง โลหะ แก้ว ไม้ หรือ พลาสติก ได้นานถึง 5 วัน รวมไปถึงการอยู่ใกล้หรือสัมผัสกับผู้ป่วยด้วย นอกจากนี้ เชื้อไวรัสยังสามารถติดต่อได้ผ่านทางอุจจาระเช่นกัน โดยมีระยะฝักตัว 9 – 14 วัน
พกเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ
เวลาที่เราออกไปข้างนอก บางทีก็เป็นเรื่องยากที่จะห้ามไม่ให้สัมผัสอะไรเลย เช่น เวลาขึ้นบนรถไฟฟ้า เราก็ต้องยืนแล้วจับราวไว้ เพื่อไม่ให้ล้ม ดังนั้น เราจึงควรหมั่นล้างมือด้วยสบู่บ่อยๆ หรือถ้าไม่สะดวก ก็พกเจลแอลกอฮอล์ ที่มีค่าแอลกอฮอล์มากกว่า 70% ขึ้นไป ใช้สำหรับล้างมือ หลังจากที่ไปสัมผัสกับสิ่งของต่างๆ ข้างนอก ถ้าอยู่ที่ออฟฟิศ สามารถใช้แอลกอฮอล์ในการเช็ดอุปกรณ์เครื่องมือที่เราต้องใช้ก่อนก็ดี
หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และ ปาก
พอสัมผัสกับสิ่งของข้างนอกแล้ว ยังเอามือไปขยี้หู ขยี้ตา แบบนี้จะทำให้เสี่ยงติดเชื้อยิ่งกว่าเดิม ถ้าหากคันหน้าคันตา ให้ใช้ผ้าเช็ดหน้าถูหรือเช็ดเบาๆ ตรงที่คัน หากเราเกิดอยากจาม ให้ใช้ผ้าปิดปาก เพื่อจาม อย่าใช้มือปิดจมูก เพื่อจาม เพราะจะทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายได้เร็วกว่าเดิม อีกทั้ง การกลั้นจาม ก่อให้เกิดเป็นผลเสียต่อร่างกาย ลมภายในตีย้อนกลับเข้าสมองได้
สรุป
ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 แบบนี้ ทุกคนควรเอาใจใส่ตัวเอง ด้วยการป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคให้มากขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะเหล่าพนักงานออฟฟิศหรือคนที่ต้องไปทำงานข้างนอก ยิ่งต้องใส่ใจกับตัวเองมากว่าเดิม เพราะต้องพบเจอกับผู้คนมากหน้าหลายตา สัมผัสกับสิ่งของหลายสิ่งหลายอย่าง เรียกได้ว่า เสี่ยงตั้งแต่เดินทางไปยันเดินทางกลับเลย ใครที่ต้องออกไปทำงาน ก็ขอให้ลองนำเอาบทความนี้ไปใช้ประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันเพื่อจะได้ปลอดภัยห่างไกลโรคร้ายชนิดนี้
บทความแนะนำ
