เชื่อว่าตอนนี้หลายๆ คนกำลังเบื่อกับการทำงานอยู่ ยิ่งเป็นช่วงครึ่งปีหลังที่แทบจะไม่มีวันหยุดเลย ทำให้หลายคนรู้สึกว่าชีวิตไม่ได้พักผ่อนหรือไปใช้ชีวิตส่วนตัวที่ปราศจากการทำงานบ้าง รวมถึงปัจจัยแวดล้อมอีกมากมายที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ จะเปลี่ยนแปลงสิ่งรอบข้างก็ไม่ได้ ดังนั้น หากเราอยากจะมีความสุขในการทำงานบ้าง ก็ต้องเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงตัวเองนี่แหละ ในบทความนี้จะมาแนะนำทุกท่านว่าจะมีเคล็ดลับอะไรบ้างที่ทำให้เรามีความสุขในการทำงาน

1.รู้เป้าหมายในการทำงาน

เป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากสำหรับใครหลายคนที่จะมีเป้าหมายในการทำงาน แต่หากเราไม่มีเป้าหมายในการทำงาน มันก็จะเหมือนกับการที่เราหลงทางอยู่ตลอดเวลา เอาแต่เดินวนเวียนอยู่ที่เดิม แต่ไม่สามารถหาทางออกได้ เราลองมาตั้งเป้าหมายในการทำงานดูดีไหม? เช่น อยากได้ตำแหน่งที่สูงขึ้น อยากได้เงินเดือนเพิ่มขึ้น เป็นต้น หากเรามีเป้าหมายในการทำงานแล้ว อาจทำให้เรารู้สึกว่าการทำงานไม่ได้แย่อย่างที่คิดและสามารถทำงานได้อย่างสบายใจก็ได้ เผลอๆ หากเราทำสิ่งที่เราตั้งไว้สำเร็จ อาจจะทำให้เรามีความสุขมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ

2.สร้างช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนระหว่างการทำงาน

คุณใช้เวลาในการทำงานอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน บางวันอาจมีการทำงานล่วงเวลาบ้าง เผลอๆ เวลาทำงานนานกว่าเวลาที่เรานอนพักผ่อนอยู่ที่บ้านเสียอีก พักกลางวันก็มีเวลาเพียงแค่ 1 ชั่วโมงเท่านั้น ถ้าวันไหนงานเร่งๆ ก็มีไม่มีเวลากินข้าว ดังนั้นขณะทำงานไม่แปลว่าคุณจะต้องเคร่งเครียดตลอดเวลา คุณสามารถบรรยากาศให้รู้สึกผ่อนคลายได้ เช่น การเดินเล่นบ้างเพื่อไม่ให้เกิดอาการเมื่อยหรือออฟฟิศซินโดรม ใส่หูฟังฟังเพลงแต่ไม่ควรเปิดดังเกินไป เผื่อมีคนเรียกเรา ทั้งนี้ทั้งนั้นการสร้างบรรยากาศพักผ่อนของเราไม่ควรจะผิดต่อกฎของออฟฟิศ

3.สร้างสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน

การทำงานส่วนใหญ่มักจะมีการพูดคุยกับคนในทีม คนระหว่างแผนก หรือลูกค้า ไม่ว่าจะเป็นงานระดับไหนก็ยังคงต้องใช้ทักษะในการสื่อสารเสมอ ถือเป็นอีกหนึ่ง Soft skill สำหรับทุกคน ยิ่งถ้าเราได้พบเจอกับเพื่อนร่วมงานที่คุยกันได้ถูกคอและมีสไตล์การใช้ชีวิตคล้ายๆ กับเรายิ่งดี เพราะมันจะทำให้เรารู้สึกเหมือนกับว่าเราได้ทำงานอยู่กับเพื่อน มีคนคอยพูดคุยด้วยเสมอ ไม่ทำให้รู้สึกเคร่งเครียดตลอดเวลาจนมากเกินไป แม้ว่าปัญหาจะไม่สามารถแก้ไขได้ แต่หากมีคนที่คอยอยู่เคียงข้างคุณก็จะทำให้รู้สึกดีกว่าไม่มีใครเลย

4.ให้รางวัลกับตัวเอง

การให้รางวัลตัวเองเป็นการสร้างความสุขที่ง่ายที่สุด หลังจากที่ทำงานมาอยู่อย่างเหน็ดเหนื่อยตลอดทั้งวันตลอดทั้งเดือน บางทีเราก็อยากทำอะไรที่ทำให้ตัวเองมีความสุขบ้าง เช่น การออกไปช้อปปิ้ง ซื้อของที่เราอยากได้ การออกไปเที่ยวต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ ออกไปหาของอร่อยๆ กิน เป็นต้น เมื่อเราได้ตั้งเป้าหมายเอาไว้แล้ว ในปลายทางของเรามักจะมีรางวัลที่เราต้องการเสมอ เพื่อเป็นแรงผลักดันในการทำอะไรสักอย่าง และเมื่อทำสำเร็จก็ได้เวลาเติมความสุขให้กับชีวิตของคุณ อารมณ์ที่ดีส่งผลให้งานของคุณออกมาดีไปด้วย

5.สมดุลชีวิตระหว่างการทำงานกับชีวิตส่วนตัว

 คนแต่ละคนเกิดมาไม่เหมือนกัน การใช้ชีวิตก็เช่นกัน บางคนก็ชอบทำงานเป็นชีวิตจิตใจ บางคนก็ชอบเที่ยว เพราะฉะนั้นเราควรหางานที่สามารถตอบสนองการใช้ชีวิตของเราได้ดีที่สุด บางคนมีภาระเยอะ มีหนี้สินที่ต้องชดใช้ มีพ่อแม่ครอบครัวที่ต้องดูแล ชีวิตการทำงานก็อาจจะมากกว่าชีวิตส่วนตัวหน่อย บางคนไม่ชอบอยู่กับที่ ชอบเที่ยว ก็ต้องหางานที่สามารถปรับเข้ากับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของเราได้ เราควรหาจุดที่พอดีสำหรับทั้งสองอย่าง หากมีอย่างใดอย่างหนึ่งที่มันมากเกินไป ก็จะทำให้ชีวิตไม่มีความสุขอย่างที่ต้องการ

 

สรุป

การทำงานอย่างมีความสุข ไม่ได้หมายความแค่ว่าเราได้ทำงานที่เรารัก แต่มันรวมถึงสภาพแวดล้อมในการทำงาน เพื่อนร่วมงาน และหัวหน้างานที่ดีด้วย เราจะทำงานที่ดีได้ก็ต้องมีร่างกายและจิตใจของเรามีความสุขเพียงพอ แม้กระทั่งไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของเราก็เช่นกัน ดังนั้นเราจึงควรเลือกงานที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตของเรา เพื่อความสุขทั้งทางกายและทางจิตใจ

 

บทความแนะนำ

Author Image

TONTAN